3 consells per sobreviure a l’aire condicionat del transport públic quan les temperatures baixen

a

La utilització d’aparells de climatització al transport públic és el més habitual, no només durant els mesos estivals, també a la resta, per evitar així marejos i altres indisposicions dels passatgers a conseqüència de l’afluència massiva d’usuaris i del gran tonatge dels vehicles i altra maquinària que escalfen l’ambient. Tot això provoca que els aparells d’aire condicionat permetin refredar els ambients tot i que de vegades la baixada de temperatures és massa gran. En aquest article t’explicàvem com sobreviure al fred dels espais públics a l’estiu, ara t’expliquem com afrontar l’aire condicionat del transport públic quan les temperatures exteriors comencen a baixar

Com sobreviure al fred del transport públic al final de l’estiu

Has pensat alguna vegada que feia més fred al metro o a l’autobús que al carrer? No ets l’únic. És un dels clàssics del mes de setembre amb l’arribada de la tardor. Perquè oficialment no canviem d’estació fins al dia 23, però algú recorda ja les jornades a la platja?

  1. Vestuari. Has d’acceptar que els dies de calor i xafogor ja són història. Com a molt podràs trobar-te amb algunes jornades de calor intensa, però en les hores centrals del dia i molt segmentades. Així que per no passar fred al transport públic, ni quan surtis de casa a primera hora del matí, oblida’t de les faldilles i vestits curts, els tirants i sobretot, les sandàlies. Això no significa que hagis de treure la roba d’hivern. Al migdia la temperatura pujarà, així que aposta per roba que pots portar tant a l’estiu com a la tardor. Texans, samarretes de tirants però amb jaquetes fines a sobre, mocadors pel coll, teixits suaus i transpirables i sabates tancades.
  2. Evitar les sortides d’aire. Encara que vagis vestit amb roba d’entretemps o fins i tot d’hivern, has d’evitar els conductes de sortida directa de l’aire, ja que pot afectar la teva salut i provocar-te dolors musculars o transmetre’t un virus o bacteri si tens les defenses baixes.
  3. Camina. És aconsellable que en aquesta època d’entretemps facis una part del trajecte a la feina o als indrets on vulguis anar, caminant. Ara no fa la xafogor que ens fa suar a l’estiu, ens atabala i no ens permet gaudir dels carrers i els passejos. Si fas una part del camí a peu, evitaràs una bona estona d’aires condicionats al transport públic.

Com entendre el comandament a distància dels aires condicionats moderns

a

La televisió, internet, el robot aspirador, l’altaveu bluetooth, la nevera, la càmera rèflex i l’aire condicionat. Tots i cadascun d’aquests electrodomèstics i gadgets tecnològics inclouen comandaments a distància per a facilitar encara més el seu ús. Però, de veritat el faciliten o ens compliquen una mica més la vida? Fa algun temps en aquest article vam explicar com entendre el comandament a distància de l’aire condicionat. Des de llavors els aparells han evolucionat, fem un repàs dels botons clàssics que no canvien i de les noves opcions que et pots trobar.

Passos per entendre millor el comandament a distància del teu aire condicionat

  1. És important que estiguis atent a les indicacions del tècnic acreditat una vegada que t’instal·li l’aparell. És una passa a la qual no li donem massa importància, però, qui millor que la persona que ha fet la instal·lació per explicar-te acuradament com funciona? Si tens dubtes amb els botons del comandament a distància, pregunta.
  2. No llencis el manual de les instruccions a les escombraries. L’ús dels aires condicionats ha de ser efectiu i també senzill, però va més enllà que el botó d’encendre apagar i el de pujar i baixar els graus. Guarda les instruccions i així, si no recordes ben bé per a què serveix un botó o l’aparell fa coses estranyes, amb el manual podràs sortir de dubtes.
  3. No tinguis por de fer servir el telèfon d’assistència tècnica. Normalment truquem perquè vinguin immediatament a fer reparacions o a valorar un funcionament deficient, però recorda que és un servei de la marca i no hem de tenir por a trucar perquè hem tocat un botó que no sabem per a què serveix i l’aparell no funciona com toca.

Els imprescindibles dels comandaments a distància dels aires condicionats

No totes les marques d’aparells d’aire condicionat tenen el mateix comandament però els símbols i les funcions són molt semblants. De fet, en el cas que perdessis el teu comandament o trobis que és molt complicat de fer anar sempre pots comprar un comandament universal que serveix per a qualsevol marca. Què tenen en comú?

  1. Botó encès/apagat. Normalment és el mateix i no té gaire misteri.
  2. Regulador de temperatura. Només has de pujar o baixar els graus segons les teves preferències.
  3. Heat. Només apareix en els aparells que inclouen bomba de calor i activa el mode “calefacció”.
  4. Cool. El botó contrari a l’anterior, posa en marxa l’aire condicionat quan fa calor.
  5. Dry. Aconsegueix reduir el nivell d’humitat a l’ambient activant l’aire condicionat amb el ventilador a una velocitat molt baixa.
  6. Swing o amb dibuixos que representen unes fletxes. Serveix per establir la direcció a la que vols que surti l’aire (cap al sostre, cap a terra, de front…).
  7. Sleep o el símbol d’una Z o d’unes estrelles i lluna. L’aparell suavitza la temperatura i la intensitat de la sortida de l’aire. Una opció pensada per a la nit, quan dormim, per poder agafar el son sense calor però tampoc sense fred S’apaga automàticament quan s’apropa a una temperatura que considera raonable i es torna a encendre si detecta que s’incrementen els graus.
  8. Eco. Permet estalviar energia pujant la temperatura a l’estiu i baixant-la a l’hivern.

Tornar més cansats de les vacances. 4 trucs per superar-ho

a

A la gran majoria de nosaltres o ja se’ns han acabat o queda poc perquè se’ns acabin les vacances. Després d’aquest període de desconnexió on hem canviat els nostres hàbits, molt sovint per aprofitar i fer moltes activitats diferents, costa tornar a matinar, estar hores asseguts davant de l’ordinador…. Moltes vegades tornem més cansats de les vacances del que hem marxat. Però, com gairebé tot a la vida, si apliquem una sèrie de consells, la tornada a la feina se’ns farà molt més fàcil.

Consells per a aquells qui tornen més cansats de les vacances

Descansa

Sembla una obvietat, però el millor que pots fer quan estàs cansat és descansar. Tornar a agafar a unes pautes de descans i sons adaptades a la nostra quotidianitat és un primer pas molt important. És bàsic intentar dormir 8 hores cada dia. Això comporta que, tot i que no tinguem son, anem a dormir a l’hora que ens toca tenint en compte l’hora que ens hem de llevar.

Controlar la dieta

Durant els mesos d’estiu els nostres hàbits alimentaris acostumen a trontollar. Les terrasses, els dinars amb amics, etc. no ens posen fàcil seguir les nostres pautes habituals. És per això que a la tornada una de les prioritats que hem de tenir per sentir-nos menys cansats i adaptar-nos a la rutina és tornar a la nostra dieta habitual.

Tenint en compte que normalment durant l’estiu no mengem bé. És aconsellable introduir a la nostra dieta molta verdura, fruita i aliments saludables. I evitar l’alcohol per compensar els excessos que sovint es fan durant l’estiu.

Fer esport

Anar a caminar, córrer, anar al gimnàs, fer un volt en bicicleta, ioga… el que més t’agradi. Però l’esport és una molt bona eina per vèncer el cansament de les vacances. Ens ajuda, també, a agafar bons hàbits i, tot i practicar esport, sentir-nos cada dia menys cansats.

Tornar als horaris habituals i costums

Tal com apuntàvem al primer apartat, tornar a hàbits com l’hora d’anar a dormir és també una molt bona manera d’anar traient-nos de sobre el cansament de les vacances. Has d’intentar ser molt
estructurat i fer els àpats a les hores que els acostumaves a fer abans de les vacances, llevar-te a la mateixa hora entre setmana, etc.

metro fred

3 consells per sobreviure a les temperatures dels espais públics a l’estiu  

a

metro fred

 

Pugen les temperatures i baixen els graus centígrads dels comandaments a distància dels aires condicionats. Fa calor i molt més en espais públics on es concentren un gran nombre de persones com poden ser els hospitals, transport públic, aeroports o centres comercials. No tots som iguals ni notem de la mateixa manera la temperatura o la sensació tèrmica. Què podem fer? Des de RoigSat et proporcionem alguns consells per sobreviure a les temperatures dels espais públics a l’estiu.

 

Els 3 millors consells per sobreviure a les temperatures dels espais públics a l’estiu

 

La majoria d’espais públics es guien per les normatives ISO per adequar la temperatura de l’aire condicionat tenint en compte diferents variables. En aquest article vam explicar quins són aquests factors que poden afectar la regularització de la temperatura. De totes maneres, no sempre es calculen bé, o no sempre es fan servir els punts de la normativa ISO. Per això et donem alguns consells per sobreviure a les temperatures dels espais públics a l’estiu.

 

  1. Roba d’entretemps, per si de cas. I quan diem adequada ens referim a roba fàcil de treure i posar per fer front, per una banda, a possibles temperatures baixes i també temperatures altes. La roba de base ha d’estar en consonància amb l’estació però sempre es recomana portar una jaqueta fina per si fa fred, sabata tancada… I que les fibres siguin lleugeres per superar el cas contrari, que faci molta calor.
  2. Viatges d’avió, millor amb pantaló llarg. És recomanable vestir roba d’entretemps quan vagis a agafar un avió per molt que al carrer s’estigui a 40 graus. A les instal·lacions a l’interior i també a l’avió la climatització pot fer que sentis molt de fred. Evita refredats no desitjats amb roba d’entretemps i sobretot, sabata tancada, els peus són la part del cos on comença abans a baixar la temperatura.
  3. Al metro, un mocador. És habitual que les temperatures a l’interior dels vagons de metro, tren i autobusos siguin gairebé criogèniques. Per contra, a les andanes, la calor és sufocant, més que al carrer. Mai t’has preguntat el perquè? Anys enrere no feia calor a l’estiu dins del metro, tots tenien sistemes de ventilació forçada que renovaven l’aire del seu interior constantment i l’aire dels túnels es renovava mitjançant els respiradors que donen al carrer. Això va canviar amb la instal·lació d’aires condicionats als vagons, cosa que fa que s’expulsi l’aire calent als túnels i andanes i a dins les temperatures siguin molt baixes. El millor és protegir-te el coll amb un mocador.

 

 

 

 

 

Millors aires condicionats 2019

Els millors aparells d’aire condicionat d’aquest 2019

a

Millors aires condicionats 2019

La tecnologia dels aparells d’aire condicionat evoluciona any rere any. Més potents, més silenciosos, més moderns i elegants… Ara que ha arribat la calor (semblava que aquest estiu no arribaria mai) moltes famílies pensen a canviar el seu aparell d’aire condicionat per un més modern i que permeti practicar l’eficiència energètica per fomentar l’estalvi i també reduir les emissions contaminants. Un altre cas té a veure amb aquelles llars o nous locals de negocis que no disposen de climatització. T’expliquem quins són els millors aparells d’aquest 2019.

 

Els 4 millors aparells d’aire condicionat d’aquest any 2019

Aquest 2019 quatre tipus de màquines d’aire condicionat destaquen per damunt de la resta de models. Es tracta dels climatitzadors més instal·lats per part dels nostres tècnics acreditats.

  1. Baxi Anori R-32. Un aire condicionat amb capacitat de calefacció i refrigeració, d’alta eficiència i soroll mínim. Si el que vols és reduir al màxim el consum energètic amb aquest aparell és possible gràcies al sistema ULTRA DC INVERTER i al nou gas R-32. És capaç d’adaptar-se a les necessitats de climatització de cada moment i amb la possibilitat de controlar els equips via wi-fi. Disposa de 4 potències i la gamma ofereix models amb diferents capacitats per a cobrir espais de 20 i de 55 metres quadrats. El gas refrigerant R-32 redueix l’impacte ambiental i el nivell de soroll és mínim, només 20 decibels. Inclou un mode sleep, programacions horàries, deshumidificador i auto neteja.
  2. Mitbubishi MSZ-SF/GF. Una sèrie de models amb un disseny elegant, compacte i bones prestacions a preus competitius. És silenciós, amb filtre d’aire i tecnologia replace. La marca Mitsubishi ofereix bones prestacions i aporta seguretat als clients.
  3. Fujitsu Serie LLCE. Els dos models LLCE de Fujitsu aconsegueixen de seguida la temperatura seleccionada però tenint en compte la despesa energètica gràcies a la seva tecnologia Inverter. Per acabar d’arrodonir això, la seva funció Super Quiet converteix qualsevol indret climatitzat de la llar en un espai més confortable.
  4. Etherea Inverter de Panasonic. Un aparell d’aire condicionat amb un sistema de purificació d’aire nanoe que fa servir partícules fines de nanotecnologia per a eliminar el 99% de certs microorganismes, bacteris, virus i floridures. Respectuós amb el medi ambient, control via internet, control de la humitat i molt silenciós, només 19 decibels.

 

 

Aigua aire condicionat

Com evitar incidents amb l’aigua que genera l’aire condicionat  

a

Aigua aire condicionat

L’aire condicionat és un dels electrodomèstics estrella de l’estiu a qualsevol llar, ens ajuda a combatre les altes temperatures i també permet refrescar l’ambient i els espais. Però com la resta d’electrodomèstics ens facilita un aspecte de la nostra vida diària però comporta una responsabilitat afegida. La rentadora evita que renten a mà però ens obliga a estendre la roba i recollir-la, el rentavaixella fa que no ens mullem les mans però després hem de col·locar els plats i els gots i els coberts; i l’aire condicionat ens obliga a recollir l’aigua que genera per la condensació. Has patit alguna petita inundació a casa per culpa de l’aire condicionat? Pren nota dels nostres consells perquè no et torni a passar.

 

Els incidents més habituals amb l’aigua de l’aire condicionat

 

Els incidents que provoca la condensació de l’aire condicionat són cada vegada menys freqüents, ja que la majoria de famílies i llars opten per la instal·lació de conductes que condueixen l’aigua directament al desguàs. De totes maneres, encara hi ha moltes famílies que han de buidar les safates o garrafes que col·loquen per recollir l’aigua condensada perquè no disposen de canalitzacions. Quins són els incidents més habituals?

 

  1. Oblidar-se de buidar la safata d’aigua i que es desbordi. Si tens el condensador al balcó, per exemple, l’aigua caurà al carrer. Cosa molt habitual en aquesta època de l’any, trobar-nos amb goteres al carrer. També pot passar que el conducte de l’aigua es recondueixi fins a una habitació de la llar propera a un desguàs i s’inundi mínimament aquell espai.
  2. Deixar-se l’aire condicionat encès. És més habitual que amb altres electrodomèstics com una planxa o la TV. Això també provoca que l’aigua es desbordi quan s’omple la safata i no estem a casa.

 

Consells per evitar incidents amb l’aigua de l’aire condicionat

 

  1. Compra una garrafa amb molta capacitat, així si oblides buidar-la, sempre tindràs marge perquè es continuï omplint. Tot i que després necessitaràs ajuda per buidar-la.
  2. Buida el recipient cada dia, encara que no hi hagi quasi aigua o pensis que encara pot emplenar-se més. D’aquesta manera si oblides apagar l’aparell, evitaràs desbordaments.
  3. Col·loca alarmes. Al mòbil, al rellotge… Evita oblidar-te d’apagar l’aire condicionat quan marxis de casa, segurament el punt més complicat però el més efectiu per evitar incidents.
entendre aire condicionat

5 consells per entendre el teu aire condicionat  

a ,

entendre aire condicionat

L’aire condicionat s’ha convertit en un electrodomèstic imprescindible a la llar en els darrers anys. Igual que la rentadora o la nevera, la majoria de famílies aposten per la instal·lació d’aparells climatitzadors per regular la temperatura durant les èpoques caloroses. Fa algunes dècades, la instal·lació era més complicada i els aparells ocupaven més espai de la llar; ara és més fàcil i també els aires condicionats presenten uns dissenys fàcils d’integrar als habitatges. Per contra, l’evolució dels aparells ha fet que cada vegada aportin més millores però es compliqui la seva gestió. El donem alguns consells per entendre el teu aparell d’aire condicionat.

 

Consells per entendre el teu aire condicionat i fer-lo servir correctament

 

Els manuals d’instruccions estan plens de paraules tècniques i termes anglosaxons que poques persones entenen i encara que els tècnics autoritzats que instal·len els aparells expliquen acuradament el funcionament, moltes vegades tenim mala memòria, oblidem per què serveix cada botó i ens fa vergonya preguntar. Et donem 5 consells bàsics per entendre el seu funcionament que serveixen per a qualsevol marca d’aires condicionats:

 

  1. Cool o el símbol d’un floquet de neu: Significa que està en el mode fred. Si és estiu, tens calor i necessites refredar l’ambient aquesta és l’opció que has de posar, els graus ja són cosa teva, però et recomanem que no siguin menys de 21 per fer estalvi energètic i reduir les emissions.
  2. Heat o el símbol d’un sol: És l’activació de la denominada “bomba de calor”, si és hivern i tens fred, has de prémer aquest botó del teu comandament a distància. Igual que en el cas anterior, els graus ja són cosa teva, però la recomanació és no activar una temperatura superior als 25 graus centígrads.
  3. Dry o el símbol d’una gota: Es tracta de l’opció d’humitat, si la poses no aconseguiràs generar calor o generar fred, el que faràs és disminuir la humitat que hi pugui haver a l’ambient.
  4. Sleep o el símbol d’una estrella o una lluna: Parlem del mode nit, que ajusta la temperatura segons els graus que hi hagi a l’ambient per poder proporcionar un descans adequat, ni massa calor, ni massa fred.
  5. El símbol d’un ventilador: Serveix per ajustar precisament la velocitat del ventilador que inclou l’aparell i no afecta en res als modes que hagis seleccionat (cool, heat, dry…)

 

5 consells per 5 botons que podem trobar a qualsevol mena d’aire condicionat, també és possible trobar el dibuix d’un rellotge que ens permet programar l’hora i també fletxes que assenyalen la direcció de la sortida de l’aire (podem fer que siguin cap amunt, el centre, direcció a terra…).

posada a punt llar

Consells per a posar a punt la teva llar ara que comença l’estiu  

a ,

posada a punt llar

Fins a setanta d’abril no et llevis fil. Això diu el refranyer popular i raó no l’hi falta, enguany el bon temps s’ha resistit una mica en arribar, però en un parell de dies s’inaugura oficialment l’estiu 2019 i et donem tot un seguit de consells per a posar a punt la teva llar.

 

Neteja a fons de la llar

 

Tradicionalment el canvi d’estació comporta una sèrie de canvis a les llars que es remunten a les èpoques on es feien servir xemeneies i estufes de carbó que embrutaven les parets, el mobiliari, les finestres… Amb l’arribada de la calor s’aprofitava per netejar-ho tot. Ara, en la seva majoria, les llars no tenen xemeneies de carbó però la tradició s’ha mantingut.

 

Les accions que tots portem a terme a casa quan arriba el canvi d’estació tenen a veure amb la neteja i l’ordre:

 

  1. Canvi de roba de llit. Deixem enrere els nòrdics i edredons per cobrellits. Moment que s’aprofita també per fer neteja del matalàs i les fundes.
  2. Canvi d’armari. És el moment de guardar tota la roba d’hivern i treure tota la d’estiu. També s’aprofita per fer neteja i no només de la pols, una bona opció és revisar totes aquelles robes que ja no ens posem mai i que és millor donar-les a associacions benèfiques perquè tinguin una segona vida. Un bon moment per acumular menys als nostres armaris.
  3. Neteja de cortines, fundes de sofà, coixins i estovalles. Depenent del tipus de llar es canvien els tèxtils més d’hivern per altres adequats a l’època estiuenca. Aquells que no són tan amants del disseny i la decoració d’interiors únicament fan una neteja general per tenir a punt aquests tèxtils durant l’estiu.

 

Consells per a posar a punt la teva llar amb l’arribada del bon temps

 

  1. Planificació i ordre. És imprescindible per dur a terme la posada a punt de la llar en condicions òptimes i satisfactòries. És important fer un llistat de totes aquelles zones que no s’ordenen, ni es netegen en el dia a dia com la zona alta de les baldes, els interruptors, els marcs de portes i finestres, sota el sofà…
  2. Aire condicionat. Ara que arriba la calor, és important la posada a punt dels aparells climatitzadors, un manteniment que s’ha de fer de la mà d’un professional. Els tècnics de RoigSat s’encarreguen de netejar els filtres per evitar àcars i incrementar l’eficiència energètica.
  3. Revisa la caldera o aparell de calefacció. Ara que arriba el bon temps és el millor moment per avançar-te així a l’arribada del fred. Podràs comprovar que tot està en ordre de cara a la temporada vinent de fred. Deixa en mans de professionals la teva revisió anual. Si encara no tens contractat un servei de manteniment, pots revisar els nostres packs de manteniment.
  4. Ventilació de la llar. Amb 10 minuts diaris és suficient per desfer-nos de les partícules en suspensió i dels àcars de la pols, però amb el canvi de temps és bo airejar algunes zones on no ho fas habitualment com la part de bugaderia, els armaris alts, etc.
  5. Ordena els aliments de la nevera. D’aquesta manera a més de trobar els aliments i veure què tens i què no tens (cosa que t’ajudarà a elaborar menús ràpids) també et permetrà fer estalvi energètic.

 

llum natural

Consells per a respectar el cicle natural de la llum

a

llum natural

Sabies que la llum solar afecta directament al nostre organisme? Els bioritmes existeixen i poden alterar-se. En la naturalesa res està fet a l’atzar, tot té el seu objectiu i el seu ordre. Et donem alguns consells perquè puguis respectar el cicle natural de la llum, un dels més importants per a mantenir-nos sans.

 

Què és el cicle natural de la llum?

Tots els éssers humans disposem d’un “rellotge intern” que regula el nostre estat fisiològic i també el nostre comportament. Existeixen diversos factors que alteren i modifiquen el nostre rellotge intern, un dels principals és la llum natural.

  1. Regula la producció de melatonina, la responsable de tenir una bona son.
  2. El dia i la nit canvien la intensitat de la llum natural, cosa que ajuda al fet que el nostre rellotge intern se sincronitzi.
  3. L’abús de la llum artificial altera negativament els nostres bioritmes: La son, els horaris dels àpats, l’humor…

 

Consells per a respectar el cicle natural de la llum

La vida accelerada del món occidental, els horaris de feina, la conciliació amb la vida familiar, el temps d’oci, les responsabilitats… Tot contribueix negativament i ens impedeix escoltar el nostre rellotge intern. Això pot comportar l’aparició de malalties i desequilibris.

  1. Evitar la llum d’intensitat mitjana en el nostre lloc de feina.
  2. Prendre raigs de sol amb precaució per a sintetitzar la Vitamina D i regular la producció de cortisol al matí i de melatonina a la nit.
  3. Evitar la llum blava que emeten els dispositius mòbils, l’ordinador, la Tablet o la televisió, ja que inhibeixen la producció de melatonina.
  4. Seguir un horari de son fix. Intentar dormir el mateix nombre d’hores cada dia i aixecar-se i ficar-se al llit en el mateix horari habitual.
  5. Evita anar a dormir i aixecar-te molt tard.
  6. És recomanable dormir en una habitació que estigui totalment a les fosques.

 

Seguir aquests consells t’ajudaran a mantenir a ratlla el teu rellotge intern i a respectar el cicle natural de la llum. No rebre la llum suficient pot comportar tristesa i depressió, i rebre massa o artificial alteraria la nostra son.

esport aire lliure

Consells per mantenir la calor del cos quan es practica esport a l’aire lliure  

a

esport aire lliure

La primavera és una de les estacions preferides pels amants dels esports a l’aire lliure: No fa tant de fred com per no poder entrenar a l’exterior i tampoc tanta calor com perquè la pràctica suposi un risc per a la salut. Et donem tot un seguit de consells per mantenir la calor amb els canvis de temperatura constants que patim en aquesta estació.

 

Per què és important mantenir la calor quan entrenem

 

A tots els esports o pràctiques esportives és imprescindible realitzar un escalfament previ perquè el cos s’aclimati i es prepari per a l’esforç físic que experimentarà. Això ajuda a despertar els músculs i evita lesions posteriors. Per això, un dia molt fred s’ha de portar a terme un escalfament més llarg o més intens per aconseguir aquesta aclimatació.

 

Tots els exercicis d’escalfament inclouen:

 

  1. Mobilitat articular per a preparar les articulacions.
  2. Elevació del pols, indicat per a preparar-nos en l’àmbit cardiovascular.
  3. Estiraments suaus pensats per als lligaments.

 

Consells per a mantenir la calor del cos quan es practica esport a l’aire lliure

 

Et donem tota una sèrie de consells perquè puguis mantenir la calor quan estiguis practicant esport a l’aire lliure aquesta primavera:

 

  1. Fer servir roba transpirable. Volem mantenir la calor però no la suor, és important fer servir roba d’esport que permeti la transpiració i evaporació de la suor per evitar la humitat del cos i agafar fred.
  2. Fer servir roba impermeable. Importantíssim en una de les èpoques més plujoses de l’any com és la primavera. A les botigues de roba d’esport trobarem de diferents nivells, com més alt més impermeabilitat i més efectiu per protegir-se de la pluja, no ens mullem ni ens quedem freds durant la pràctica esportiva.
  3. Costures professionals. Pot semblar una ximpleria, però a l’hora de practicar esports a l’aire lliure el millor és optar per roba de bona qualitat i amb costures acabades amb precisió. Per aquí es pot colar humitat, aire, el fred de les baixes temperatures…
  4. Tallavents. Imprescindible per evitar que el vent ens faci passar fred.
  5. Calefacció incorporada. Sí, calefacció incorporada a les jaquetes esportives. Una start up espanyola ha desenvolupat una roba especial que aporta calor i permet carregar el mòbil.